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La sophrologie est une méthode psycho-corporelle associant des mouvements doux à des intentions, des respirations contrôlées et des images mentales positives. Toutes ces techniques combinées permettent dactiver votre potentiel et daméliorer votre préparation. Elle intervient concernant : le renforcement des motivations, la relaxation, la concentration, la mémorisation, la gestion de lanxiété, la peur de léchec ou de la réussite, la gestion de la douleur, les troubles du sommeil, les phobies, les addictions (gestion de son poids de forme, arrêt du tabac...).